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明日葉はセルライト対策に有効 !? のウソ・ホント

通常のダイエットやカロリー制限では落としにくいとされているセルライトは、現在、脂肪吸引などの手術を除くと、超音波やマッサージなどのケアが有効だと考えられていますが、最近、セルライトの改善効果が期待できるとして脚光を浴びている植物があります。

※ セルライトの脂肪吸引に関しては、医師の間でも効果があるとする説とないとする説に分かれているようです。

明日葉の葉の画像それが〝明日葉〟です。

どうやら明日葉に含まれているある成分が、セルライトの改善に役立つとみられているようですが、明日葉を摂取すればセルライトは解消する!と思い込んでいる方は、少し見方を変えた方が良いかもしれません。

それはなぜか・・・?

その理由について少しまとめてみたので、明日葉によるセルライト改善効果に関心のある方は、一読してみてください。
明日葉に含まれている注目すべき成分
明日葉の花:画像明日葉とは、セリ科の多年性植物で寒さに弱いことから、伊豆諸島や紀伊半島をはじめとした、比較的暖かい太平洋岸に生息していますが、〝今日、その葉を摘んでも明日には新しい芽を出す〟と言われるほど、とても強い生命力をもっています(一説には、明日葉という名の由来も、そこから来ているとか…)。

明日葉は、食物繊維やビタミン類が豊富で、他の主要な野菜類に引けを取らない栄養価の高い食物として重宝され、一部の地域では、古来より《薬草》として用いられていますが、明日葉に含まれる成分中、特にセルライト対策に効果があるとして注目されているのが、下記に示す3成分です。
明日葉に含まれる主な成分
カルコン フラボノイドの一種。末梢血管を拡張し血液循環を良くする作用がある。また、抗菌、抗酸化、抗腫瘍、抗炎症性作用などが認められている。
カリウム 体内の水分代謝を活発化する作用があるため、冷えやむくみ取りに有効と考えられている。
クマリン セリ科の植物に多く含まれる芳香族化合物の一種。カルコンと同じく抗菌・抗酸化作用が認められるほか、血液がサラサラになるとも言われている。
明日葉カルコンの働き
カルコン画像先に説明した明日葉に含まれる成分中、特に注目されている成分が〝カルコン(根や茎、葉を切断した際に染み出てくる黄色い組織液)〟です。

食用食物にカルコンがみられるのは稀で、この明日葉カルコンがセルライトの改善に役立っていると、一部の専門家の間では考えられているようですが、その仕組みについて簡単に説明すると次のようなものです。
セルライトとは、主に血液やリンパの流れ、新陳代謝の低下により、余分な老廃物や毒素が体内から排出されにくくなってしまったために起こる脂肪の塊(体内に蓄積した老廃物や水分などが脂肪細胞の周りにくっついて肥大化したもの)なので、明日葉カルコンの血管拡張作用により血液循環を良くし、脂肪の代謝を促すことでセルライトの改善が期待できる…
しかし、明日葉に含まれるカルコンが、セルライトの形成を阻害し解消するといった科学的根拠や報告は今のところ得られていないこと、また、ある専門家はカルコンによって血管拡張作用が働いても、体内に蓄積された脂肪が分解されるかどうかは疑わしいと反論しています。





コレだけは押える!セルライトケア向け明日葉サプリ

前項でも触れたとおり、セルライトに対する明日葉の有効性については科学的裏づけが乏しく、いまだ不明瞭な点もみられますが、明日葉には他の野菜に比べ、多種の成分が含まれており、栄養価の高い健康野菜として脚光を浴びているのは事実のようです。

※ 明日葉は、多くの女性が悩んでいる冷え症やむくみ対策にもよいとも言われています。

そのため、明日葉がセルライトに対し、はっきり改善効果が認められているとは言い難いものがありますが、健康を維持する目的で摂取し、しばらく様子をみてみるのも一法かもしれません。

ただし、明日葉は主にお茶として飲まれることが多い食物ですが、独特のクセがあるため飲みにくいと感じる方も多いようです。

そこで、参考までに、お茶以外の形で明日葉に含まれる成分が手軽に摂取できるサプリメントを紹介しておきましょう。
コレだけは押える!明日葉サプリ
八丈島で取れた明日葉の新芽を、パウダー状にした粉末タイプの明日葉を取り扱っているネットショップが明日葉八丈島特撰品くさや市場です。

粉末を溶かして飲用するため、お世辞にも美味しいとはいえませんが、蜂蜜入りの牛乳で割ったり、果物と一緒にミキサーにかけるなど工夫することで、幾分、飲みやすくなるといった感想が多くみられます(もちろん、個人差もありますが…)。

しかし、それでも独特の味や臭いが気になる、粉末を溶かすのが面倒だという方は、臭いや味が気にならないタブレットタイプの明日葉を試してみるとよいでしょう。

明日葉八丈島特撰品くさや市場で販売されている明日葉は、中間マージンを省き(製造メーカーからの直接仕入れ)、かつ、簡易包装にするなど、価格面にも配慮しているので、比較的、良心的な値段で明日葉の効果を試すことができます。